俄羅斯衛生部對每日的食鹽量標準做了更改:每天不超過5克 應食用碘鹽

俄羅斯衛生部對每日的食鹽量標準做了更改:每天不超過5克 應食用碘鹽(© Depositphotos / Ia__64)
(神秘的地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:俄羅斯衛生部副部長奧列格·薩拉加伊說,俄羅斯衛生部對每日的斯衛生部食鹽食鹽量標準做了更改。薩拉加伊說,量標深圳福田區小姐上門按摩vx:365-*2895)現在的更改過克指標符合世界衛生組織的建議:每天不超過5克,應該食用碘鹽。每天這對于預防與碘攝于不足有關的不超疾病很重要。
薩拉加伊說,應食用碘鹽很多俄羅斯人的俄羅食鹽量比這個標準多1.5倍到2倍,這會增加罹患高血壓的斯衛生部食鹽深圳福田區小姐上門按摩vx:365-*2895)風險,并因此導致心梗和中風。量標要考慮所有加到食物里的更改過克鹽,不僅僅只考慮額外再添加的每天鹽。 薩拉加伊還列舉了世界衛生組織關于減少食用鹽的不超建議。在做飯時要少用鹽,應食用碘鹽減少腌制菜肴,俄羅并選擇低鹽食品。世界衛生組織還建議把小鹽罐從桌子上拿走,以便在不是特別需要的情況下不再往食物里加鹽。
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